О проекте «Дымов и Яшина | Без паники»

Мы создали проект «Без паники» для тех, кому тревога, паника и страх мешают нормально жить.

Если вас накрывает паника и вы больше не можете держаться и успокаивать себя и вообще не понимаете «что это такое и опасно ли это»…

Если вы живёте с перманентной мыслью: «А вдруг меня снова накроет»…

Если тревога уже мешает спать, работать и просто выходить из дома…

Если вы устали слушать советы, которые либо помогают на «пять минут», либо вообще не помогают…

Если вы живёте не только в страхе из-за самого состояния, но и в ступоре от вопросов:

Что это вообще такое?

Можно ли выбраться из этого состояния самому?

К кому идти?

С чего вообще начать?

значит, вы в правильном месте.

Как мы работаем?

Созданные нами технологии основаны на нейропластичности — свойстве мозга перестраивать нейронные связи под воздействием нового опыта.

Практически любая проблема — тревога, паника и страх в том числе — возникает из-за закрепившихся автоматических реакций: однажды мозг «научился» реагировать определённым образом и теперь запускает этот сценарий снова и снова. Наша задача — помочь этим реакциям перестроиться.

Это не психотерапия — мы не разбираем годами прошлое и детские травмы, и это не эзотерика — никакой «магии» и аффирмаций. Мы работаем с подсознанием — изменяем автоматические реакции, которые запускают приступ тревоги, паники и страха и помогаем мозгу выработать новый и спокойный ответ на привычные триггеры.

Кто мы?

Денис Дымов и Анастасия Яшина — исследователи и практики, объединившие медицину и клиническую психологию в авторском методе работы с тревожными и паническими состояниями.

Денис Дымов — врач-анестезиолог, дополнительная специализация — суггестивная психология.

Анастасия Яшина — клинический психолог, специализация — клиническая психология, эриксоновский гипноз.

Мы объединили клиническую психологию и медицину и создали авторскую технологию, которая действительно помогает.

Чего мы не обещаем?

Мы не обещаем чудо за 5 минут. Не заменяем врача и не отменяем лечение. Кроме того, мы не работаем с состояниями, где нужна экстренная помощь.

Что можно сделать дальше?

Как правило, общение с нами начинается с мастер-сессии, во время которой вы можете попробовать наш метод «живьём» и понять — подходит вам это или нет.

Для того, чтобы попробовать технологию «живьём», переходите в телеграм-канал «Без паники» https://t.me/dymovyashina

«Без паники» — проект Дениса Дымова и Анастасии Яшиной для людей, которым тревога, паника и страх мешают нормально жить.